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膝の痛み 三起均整による膝痛解消

膝など関節痛の原因はひとつではありません。
ひざ・関節の痛みの様々な原因をまずは知ることから治療は始まります。

膝や関節が痛いからと言ってすぐにお医者さんに行っても痛みが消える場合はごく稀です。 まずは骨や軟骨なのか筋肉なのか神経なのかその原因を知ることが非常に大切です。 痛みの原因を知る事で治療方法だったり、痛くならないような予防対策方法などが見えてきます。 治療や予防の第一歩は痛みの元を知ることですね。

膝や関節痛の予防方法は原因によって違いますが、自宅でも簡単にできる運動療法としては多くあります。
体操だったり、ストレッチだったりとご自分に合った方法や、いつでも出来る方法もあるので関節の柔軟性を増して痛み予防しましょう

ひざの痛みは関節内の軟骨部分に水が溜って起こる場合が多く、 女性の方が男性より痛みを感じると言われています。 膝の痛みは年齢を重ねることによって多くなって、その原因としては運動不足や食生活の偏りによって起こることが多いです！

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